Le mental, premier muscle du sportif
Tu veux performer, rebondir, rester concentré et ne jamais lâcher ? Ce livre est ton coach invisible. Il t’apprend à dompter tes émotions, à transformer la pression en puissance, et à bâtir une force mentale à toute épreuve.
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Contrôle des pensées : Neutralise les distractions et reste maître de ton esprit.
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Le plan zen pour ados en galère - Pour aidez les adolescents à gérer leur stress et leurs angoisses au quotidien
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La force mentale pour les jeunes athlètes: Techniques de préparation mentale, motivation et concentration pour performer en compétition.
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